GQ Italia 10/25/2021
Come si esegue l'esercizio Superman? Superman, alias l'uomo d'acciaio, è l'ispirazione che ha dato il nome a uno tra i migliori esercizi per lavorare sui muscoli della schiena, rinforzare le spalle e prevenire il dolore lombare. In cosa consiste l'esercizio Superman? L'esercizio denominato Superman è un must di ogni programma di allenamento. Come suggerire il nome, l'esercizio consiste nel mimare il movimento del volo, assumendo una postura simile a quella usata da Superman prima di…
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