RTL 102.5 07/12/2019
La "dieta dell'orologio" potrebbe difendere dal diabete. 06 dicembre 2019. Tutti i pasti devono consumarsi nell'arco di 10 ore, la regola è di non mangiare per 14 ore. La "dieta dell'orologio" - in cui si può mangiare solo durante una fascia ristretta del giorno (si consumano tutti i pasti nell'arco di non più di 10 ore) potrebbe proteggere dal diabete le persone a rischio. Un modo semplice per rispettare questa regola è fare colazione due ore dopo il risveglio.
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