Quali sono alcuni consigli uti… - ipofisi : @giaelegend Infatti mezzi di quelli che mi avevano risposto in tono acido li ho unfollow perché va bene dare un con… - GingerFu_ : Se voglio stare a dieta ok, se mi voglio ingozzare lo faccio, se certi giorni mi vedo figa è ok, se altri mi vedo n… - AndreaBertaglio : RT @AndreaBertaglio: Le #diete light e #ipocaloriche non hanno risolto il problema dell’#obesità, anzi seguirle potrebbe essere controprodu… - E come nei casi degli altri, anche questi devono…
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Seguire le diete consigliate o praticate dai personaggi famosi senza affidarsi ad un vero esperto può produrre solo danni. Diete e salute, un binomio che non funziona sempre. O meglio, come vi diciamo spesso possiamo ottenere risultati veri consultando nutrizionisti e dietologi e non affidandoci alle diete fai-da-te, a quelle delle star. Le diete troppo drastiche e non basate su metodi scientifici spesso non non procurano i nutrienti dei quali l’organismo ha bisogno per funzionare al meglio.
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In molti non le considerano alimenti adeguati alla dieta per dimagrire ma in realtà contengono la metà delle calorie della pasta cotta. Sono da prediligere i cereali o i derivati integrali: frumento integrale, riso integrale, orzo integrale, farro integrale ecc. Ma quali sono gli alimenti giusti per dimagrire? Ecco la lista e le loro caratteristiche. Tutti almeno una volta nella vita hanno pensato di mettersi a dieta, spesso senza alcun risultato.
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