Niente smartphone la sera per dormire bene - Città Nuova

Non riuscite a dormire bene la sera? La colpa potrebbe essere di smartphone e tablet usati prima di andare a letto. Secondo uno studio del Netherlands Institute of Neuroscience, che ha coinvolto 55 adolescenti, quelli che passavano oltre 4 ore al giorno davanti ad uno schermo avevano più difficoltà… (Città Nuova)

La notizia riportata su altri media

Ricerca olandese conferma che gli smartphone a letto fanno molto male. (Investire Oggi)

Tuo figlio non dorme la notte? E' colpa dei telefoni cellulari, dei tablet e dei computer. (Cefalunews.net)

Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, sicuro che non sia anche colpa del materasso? Grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco e scoprirai do (VicenzaToday)

Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi (VeneziaToday)

Utilizzare smartphone e tablet prima di andare a dormire aumenta l'insonnia e i disturbi del sonno. (zz7)

Basta una settimana senza usare smartphone e tablet prima di andare a letto per regolarizzare il sonno degli adolescenti, disturbato dalla luce sulle frequenze del blu prodotta dai dispositivi. (Si24 - Il vostro sito quotidiano)