Insonnia: niente smartphone la sera prima di dormire, spiegato il motivo

Utilizzare smartphone e tablet prima di andare a dormire aumenta l'insonnia e i disturbi del sonno. Il risultato di uno studio olandese riguarda i giovani (zz7)

Ne parlano anche altre testate

Ricerca olandese conferma che gli smartphone a letto fanno molto male. (Investire Oggi)

Lo afferma lo studio presentato nel convegno della Società Europea di Endocrinologia in corso a Lione... (Si24 - Il vostro sito quotidiano)

Gli accorgimenti da seguire per evitare notti insonni e dormire nel migliore dei modi (VeneziaToday)

Leggere le email, rispondere ai messaggi, fare ricerche su Internet, giocare e guardare le foto sono solo alcune delle attività che ogni giorno ognuno di (Improntaunika.it)

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Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, sicuro che non sia anche colpa del materasso? Grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco e scoprirai do (VicenzaToday)