Inoltre un ritmo così intenso per chi non fa sport a livello professionistico, non sarebbe sostenibile per diversi mesi. senza scaldarsi — Quando hai fretta, il rischio è saltare i passaggi base del training, uno di questi è il riscaldamento. Solo così si raggiunge il risultato” È sempre necessario, soprattutto quando si riprende, prendersi del tempo per preparare il corpo, così si abitua il muscolo allo sforzo”.
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Tim Minnick a 76 anni è l’istruttore di fitness più anziano al mondo, secondo il Guinness dei Primati. Ma che la gioia più grande, a 76 anni, deriva dal sapere che è ancora in grado di aiutare gli altri. Ho fatto una carriera di successo nel settore bancario e anni fa ho aperto la mia attività assicurativa… Ora detengo il titolo del Guinness dei primati come il più anziano istruttore di fitness al mondo con più certificazioni” Tim Minnick: il fitness come seconda vita — La cosa…
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