Uno dei metodi naturali e più efficaci per abbassare la pressione sanguigna è l'allenamento cardio. Ma studi recenti suggeriscono che anche altri tipi di attività fisica possono aiutare a prevenire e curare l'ipertensione. Quali? Secondo uno studio pubblicato alcuni mesi fa sul British Journal of Sports Medicine, gli esercizi che coinvolgono i muscoli senza movimento, sono particolarmente benefici per abbassare la pressione sanguigna.
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