Se vi capita di chiedervi Perché mangio troppo e comunque non riuscire a tenere a bada la voglia di cibo ecco come mangiare meno e in modo più sano Controllare gli attacchi di fame a volte è un’impresa. La prima cosa da fare è evitare di fiondarsi su snack e cibi già pronti ricchi di zuccheri, che…
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Il cioccolato è un alimento sano e buono ma che per via delle calorie va consumato in modo consapevole. Ecco come mangiarlo senza perdere il controllo.
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