Tanto ci sarebbe voluto perché un altro uomo politico, seppur meno imperioso di Napoleone, contagiasse il mondo con la sua passione per la forma fisica: Arnold Schwarzenegger Ma è stato Napoleone a dare nuovo impulso all’importanza della forma fisica nell’800. I soldati francesi erano rinomati per la loro forma fisica, sia per la capacità di marciare per giorni e giorni che di muoversi rapidamente in battaglia.
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Ma, per chi decidesse di allenarsi alternando scarpe da corsa e scarpette da bici, quali sono gli allenamenti da svolgere? Tuttavia, il binomio corsa – bici resta ancora possibile anche in questa fase. Durante la fase di transizione —. Un ottimo periodo in cui alternare tra corsa e bici è senz’altro la fase di transizione, fase in cui si cerca di recuperare le energie fisiche e mentali. L’obiettivo di questo periodo sarà quello di vivere lo sport come un semplice svago…
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