SoloDonna 30/05/2020
Consumare le giuste quantità di frutta e verdura andrebbe a disegnare una nuova mappa mondiale delle malattie cardiovascolari. I 5 colori del benessere nei frutti e negli ortaggi. Leggi anche: Insalata di verdura e frutta. Ecco quali sono, invece, i 5 colori della salute, a quali ortaggi e frutti sono associati e relative proprietà. GIALLO/ARANCIO. Proprio di agrumi, melone, albicocche, pesche, carote, peperoni gialli, zucca: ortaggi e frutta ricchi di beta-carotene, flavonoidi, vitamina C, antocianine.
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