Ecco perché la dieta mediterranea protegge anche i nostri occhi

Gli italiani crescono e muoiono con la dieta mediterranea.

Tutti gli studi di oncologia internazionale convengono che la dieta mediterranea prevenga i tumori e allunghi la vita.

Ma, un recente studio dell’Università dell’Illinois, Stati Uniti, ha rivelato che alcune migliaia di pazienti sottoposti alla nostra dieta, hanno dimostrato altri benefici meno conosciuti.

Ecco perché la dieta mediterranea protegge anche i nostri occhi, stando a quanto emerso su un campione di oltre 8mila americani over 50.

Il beneficio è apparso ancor più evidente nella fascia di età femminile 55-60 anni, tra le soggette coinvolte nella dieta mediterranea. (Proiezioni di Borsa)

Se ne è parlato anche su altre testate

Introdurre lo yogurt greco nella dieta infatti porta diversi vantaggi. Quando si punta a perdere peso senza dimenticare il gusto e iprincipi nutritivi importanti come il calcio e le proteine, l’assunzione di yogurt greco può essere un’ottima idea. (Centro Meteo italiano)

Questo test delle urine invece può fornire informazioni approfondite sull’alimentazione seguita da un individuo e aiutare a individuare la dieta migliore per quella persona”. Lo studio ha rivelato un’associazione tra certi metaboliti presenti nelle urine e il tipo di cibo assunto. (LifeGate)

Muoversi mantiene il metabolismo attivo e stimola la massa muscolare, l’unica parte del nostro organismo che “consuma calorie”. La sola dieta risulta non sempre efficace in quanto, spesso, si perde non solo massa grassa ma anche massa magra, cioè muscolo. (Italia a Tavola)

Cerco una dieta che funziona veramente, lo faccio da anni ma odio le diete che mi lasciano nervosa per la fame e frustrata per non poterla soddisfare. Cerco una dieta che funziona veramente, trovarla è possibile. (Vita Da Mamma)

Ecco i cibi che si possono mangiare: cereali come riso, miglio, grano saraceno, tra la frutta e verdura banane, arance, mirtilli, radicchio rosso, finocchio. Salute e benessere. Aerofogia, cos'è e sintomi: ecco cosa mangiare e cosa evitare Aerofogia, cos'è e sintomi: ecco cosa mangiare e cosa evitare. (Quotidianodiragusa.it)

Le fasi della DIETA S.D.M. Questo tipo di dieta prevede molti pasti sostitutivi. La dieta S.D.M. L’acronimo S.D.M si riferisce a Società Dietetica Medica, si tratta di una dieta proteica. (CheDonna.it)