Le 5 migliori diete per perdere peso al mondo

Una dieta può essere definita tale quando oltre a perdere peso influenza la nostra salute e al nostro benessere complessivo.

Le diete definite migliori sono davvero cosi benefiche per la nostra salute o magari utili per raggiungere il nostro obiettivo di perdere peso?

Ovviamente ogni regime può avere a sua volta delle controindicazioni e non può essere adatta a qualsiasi tipo di persone.

Numerosi studi hanno dimostrato che questo tipo di regime può aiutare a perdere peso, soprattutto al basso contenuto di grassi e dall’alto contenuto di fibre

Dieta Mediterranea. (Infinity News)

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Dieta della birra, avvertimento. Per evitare l’effetto pancia gonfia, cercate di non accompagnare mai la pizza alla birra La birra è una bevanda che viene consumata da millenni dall’umanità, in tutti i suoi diversi metodi di produzione. (RagusaNews)

Salute e benessere. Dieta chetogenica per la donna: esempio schema menù settimanale Dieta chetogenica per la donna: esempio schema menù settimanale. Spuntino (5% kcal totali): Parmigiano (20g, 78,4 kcal). (Quotidiano di Ragusa)

Quante calorie bruciare per perdere un chilo? La regola che per perdere un chilo di peso bisogna tagliare 7000 calorie è degli anni Cinquanta! (D come Dieta)

La dieta chetogenica ad alto contenuto proteico (HKD) invece altera il rapporto dei macronutrienti, alzando la quantità di proteine al 35% ed abbassando quella dei gassi al 60%. La dieta chetogenica ad alto contenuto proteico (HKD) invece altera il rapporto dei macronutrienti, alzando la quantità di proteine al 35% ed abbassando quella dei gassi al 60% (Quotidiano di Ragusa)

Dieta chetogenica 7 giorni: i pro. Il principale vantaggio di questa dieta è che consente di perdere chili rapidamente, senza danneggiare la massa magra, ma solo intaccando la massa grassa. Dieta chetogenica: varie tipologie di dieta chetogenica. (Quotidiano di Ragusa)

Nel resto dell’anno, invece, Longo suggerisce appunto una dieta di tipo mediterraneo, che prevede l’inclusione del pesce, e poi una dieta basata soprattutto sul consumo di verdura, legumi, cereali integrali, olio d’oliva e frutta secca Questo perché fanno una dieta di tipo mediterraneo” afferma l’esperta intervistata dalla Gazzetta. (Quotidianpost.it)