Dieta DASH: cos’è e come funziona

Dieta DASH: cos’è e come funziona
SOCIAL SALUTE

Gran parte delle persone sono alla ricerca continua di un regime alimentare che permetta di non fare troppi “sacrifici” in termini di alimentazione ma al contempo riuscendo ad essere salutare.

Si tratta di un regime alimentare particolarmente adatto a chi soffre di ipertensione, pressione alta e tutte le patologie annesse.

Meglio sempre consultare il nostro medico e un esperto prima di intraprendere una dieta di questo tipo

La dieta Dash. (SOCIAL)

Ne parlano anche altre fonti

I resti anche dei Sapiens più costieri ha portato all’idea che questi Homo non avessero la pesca come pratica comune, semmai fortuita I resti dei quattro uomini trovati nelle grotte si collocano quindi all’epoca del Last Glacial Maximum, l’ultima importante glaciazione che favorì lo spostamento verso zone a clima più moderato. (D come Dieta)

Alimenti che non dovrebbero mancare in una dieta sana:. È anche importante limitare gli alimenti e le bevande che contengono zuccheri, ad esempio le bibite dolci. (Impronta Unika)

L’importante, però, è che la vita, oltre che lunga, sia anche in salute. La Fondazione Valter Longo Onlus, organizzazione non profit che si pone l’obiettivo di ottimizzare una longevità sana, ha dato in merito dei consigli. (il Giornale)

Dieta di Aprile: l’alimentazione per combattere la stanchezza primaverile

Un altro valore importante della dissociata è quella di integrare frutta e verdura nella dieta. Solitamente la Dissociata viene scelta per chi soffre di acidità di stomaco, sonnolenza dopo i pasti (SOCIAL)

La dieta del gruppo sanguigno B. A differenza della A, il piano alimentare stabilito per il gruppo B è molto più bilanciato e ricco di varianti. La dieta varia, quindi, in base al gruppo sanguigno privilegiando tutti quegli alimenti genuini e semplici abbinati correttamente tra loro. (Tanta Salute)

Esistono già in natura molti alimenti che rappresentano delle riserve naturali di magnesio e che possono essere integrati nella dieta di Aprile Intanto seguire la dieta di Aprile è un ottimo modo per contrastare stanchezza e spossatezza a tavola. (Velvet Body)

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