Dieta in estate, 5 alimenti sani e sazianti
Una vera alleata quando siamo a dieta e non possiamo fare spuntini troppo calorici.
C’è chi dice che seguire la dieta in estate sia più semplice che in inverno.
Seguire una dieta equilibrata in estate ci permette di tornare in forma e vivere in salute.
Quando quest’ultima raggiunge lo stomaco invia un messaggio al cervello che è quello di dire “io sono arrivata, lo stomaco è pieno”.
Secondo alcuni, infatti, in estate con il caldo è più facile perdere lo stimolo della fame e prediligere cotture semplici. (Lady Blitz)
La notizia riportata su altre testate
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