Gli alimenti che ti proteggono…"

L’assunzione di fibre è stata messa anche in relazione alla diminuzione d’incidenza del tumore al colon retto. Grazie alla loro capacità di trattenere acqua e di fermentare, sono un coadiuvante nelle diete ipocaloriche perchè favoriscono l’aumento del senso di sazietà. Sono capaci comunque di fornire protezione contro malattie come diabete, cancro e e problemi cardiaci. Esse, infatti, rallentano e diminuiscono l’assimilazione dei nutrienti, favoriscono la motilità intestinale, non… Leggi

Questi alimenti ti proteggono da diabete, cancro e malattie del cuore. Come assumere più fibre. Per godere di tutti questi benefici, è importante assumere una quantità di fibre sufficiente. Ecco perché le fibre fanno bene alla salute. Che le fibre siano importanti per regolarizzare le funzioni intestinali è noto a tutti. Approfondimento. Mangiare pasta integrale dona le fibre che prevengono le malattie È stato dimostrato che questi alimenti ti proteggono da diabete, cancro e malattie del… Leggi