E' risaputo che più ci si muove, più attività svolgiamo con i muscoli o con il cervello, più consumiamo energia. Quanta energia consumiamo mentre dormiamo?
Leggi
La dieta verde si basa su un consumo di frutta e verdura. Ha un effetto diuretico e può far dimagrire fino a 3 chili in 15...
Leggi
La dieta della frutta secca può far dimagrire un chilo in una settimana. Vediamo cosa si mangia.
Leggi
Le diete forzate lasciano il tempo che trovano: fare la fame per poi esagerare appena si ha un pasto libero non ha mai funzionato. Quando si deve dimagrire davvero è meglio infatti affidarsi a un nutrizionista, che sappia consigliare come distribuire i pasti durante la giornata. Ma se questo non è…
Leggi
Puntualmente ogni anno concluse le festività natalizie, milioni di italiani fanno il punto sui chili di troppo dovuti alle grandi abbuffate insieme ad amici e parenti. È significativo, quindi, rimettersi in forma con un regime alimentare specifico per ritrovare la linea. Infatti, vogliamo divulgarvi…
Leggi
Le festività sono ormai definitivamente archiviate, la calza della befana è stata quasi completamente svuotata, e quindi è proprio ora di fare i conti con la bilancia e prendersi la responsabilità dei propri stravizi a tavola. Se, infatti, ci sono stati tanti che sono stati capaci di non esagerare e…
Leggi
Il meccanismo fisiologico che sta alla base dell’aumento o diminuzione di peso in base al numero di ore in cui si dorme per notte è ?
Leggi
Sappiamo dalla scienza che quando vogliamo creare una nuova abitudine dobbiamo nel cervello creare connessioni fra i neuroni, e ripetendo una cosa più e più volte, creiamo un numero sempre maggiore di connessioni cerebrali. Si tratta di un processo fisiologico e non biochimico, è una…
Leggi
La dieta Paradiso è molto rigorosa e non è adatta a tutti. Può essere seguita per pochi giorni e dimagrire di un chilo....
Leggi
Amidi e proteine mai consumati insieme: questo e tanti altri segreti della nuova dieta Dieta dell'armonia, come perdere un chilo ogni tre giorni La “Dieta dell’Armonia” è stata sviluppata ?
Leggi
Dopo le festività si sa ci si ritrova sempre con qualche chilo in più e per questo motivo è bene correre ai ripari, cercando di rimediare i danni. In vista Dunque dell'imminente stagione estiva e della prova costume che praticamente ormai è quasi dietro l'angolo, sono tanti gli italiani che decidono…
Leggi
La dieta Adamski rende il nome dal naturopata e osteopata che l’ha inventata, Frank La Porte Adamski, ed è una
Leggi
