Sonno, tanti falsi miti: bufale che danneggiano la salute. Ecco quali sono

4/16/2019

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Non è vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. Questi... (Il Messaggero)

Se ne è parlato anche su altre testate

:: Blog su Today (Today)

Ecco come riconoscere ed evitare tutti i falsi miti sul sonno (CheDonna.it)

Un gruppo di ricercatori americani ha raccolto i (falsi) luoghi comuni riguardanti il sonno più diffusi sul Web e li ha smontati uno ad uno (Nostrofiglio)

Sono numerose le bufale legate al sonno e all’insonnia e questi falsi miti possono essere dannosi per la salute. (Benessereblog)

Le convinzioni sul sonno sono dure a morire e spesso sono prive di basi scientifiche. (Salute24 - Il Sole 24 Ore)

L'alcol ingerito poco prima di dormire interferisce sulla fase rem e il sogno. (QUOTIDIANO.NET)