Falsi miti anche sul sonno, le bufale che danneggiano la salute

4/19/2019

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NON E' vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. Questi e altri falsi miti, scrivono i ricercatori della Langone University di New York su Sleep Health, sono molto seguiti… (La Repubblica)

Ne parlano anche altre fonti

Le convinzioni sul sonno sono dure a morire e spesso sono prive di basi scientifiche. (Salute24 - Il Sole 24 Ore)

Sono numerose le bufale legate al sonno e all’insonnia e questi falsi miti possono essere dannosi per la salute. (Benessereblog)

Un gruppo di ricercatori americani ha raccolto i (falsi) luoghi comuni riguardanti il sonno più diffusi sul Web e li ha smontati uno ad uno (Nostrofiglio)

Uno studio lo conferma: tante delle notizie che leggiamo non ci aiutano a dormire meglio. (CheDonna.it)

L'alcol ingerito poco prima di dormire interferisce sulla fase rem e il sogno. (QUOTIDIANO.NET)

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