Come dimagrire 12 kg con la dieta Brasiliana: menù

Ma vediamo cosa simangia in un esempio di menù di una settimana, giorno per giorno, per dimagrire fino a 12 kg.

; cena: 100 grammi di carne lessa o al vapore, 50 grammi di lattuga e una mela.

Prima di andare a dormire: 1 tazza di succo d’ananas, 1 fetta di toast integrale.

Prima di andare a dormire: 1 tazza di succo di mirtilli 1 fetta di toast integrale.

Prima di andare a dormire: 1 tazza di succo di mela, 1 fetta di toast integrale. (Quotidianodiragusa.it)

La notizia riportata su altre testate

E’ importante sottolineare però come nei lavoratori notturni l’alimentazione sia importantissima, poiché il ritmo circadiano di chi lavora la notte è invertito e, non potendo usufruire della luce diurna, il compito di inviare i giusti segnali al corpo per attivare il metabolismo, spetta proprio alla dieta. (DonnaPress)

E allora, per evitare troppe restrizioni in un periodo di feste, anche gastronomiche, possiamo provare a mettere a punto questa efficace strategia che prevede di riaggiustare stomaco, fegato e peso nei giorni di mezzo. (Corriere della Sera)

Ricchi di nutrienti che aiutano a debellare i chili in più e a stare alla larga dagli attacchi di fame. Apporta fibre super sazianti. (Grazia)

Uno dei più grandi alleati della salute è il tè matcha. Il tè è più buono se fatto con l’acqua di rubinetto, ma contiene più sostanze che fanno bene alla salute se invece lo si prepara con quella in bottiglia. (Ladyblitz)

La dieta del metabolismo aiuta ad accelerarlo con i prodotti giusti e dimagrire in modo sano e naturale. In questo libro, l’esperto spiega come seguire la dieta del metabolismo in modo da riuscire a perdere i chili in eccesso e dimagrire. (Notizie.it )

Succhi di frutta industriali con zuccheri aggiunti. Decidere di mangiare zenzero e optare per quello essiccato ricoperto di zuccheri aggiunti non va bene se il tuo obiettivo è quello di dimagrire. (Ladyblitz)