Sonno, i falsi miti da sfatare sul riposo notturno

4/20/2019

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L'alcol ingerito poco prima di dormire interferisce sulla fase rem e il sogno. La ricerca della New York University (QUOTIDIANO.NET)

La notizia riportata su altri media

Ad esempio chi pensa di poter dormire cinque ore a notte, o anche meno, (Salute24 - Il Sole 24 Ore)

Un gruppo di ricercatori americani ha raccolto i (falsi) luoghi comuni riguardanti il sonno più diffusi sul Web e li ha smontati uno ad uno (Nostrofiglio)

:: Blog su Today (Today)

Uno studio lo conferma: tante delle notizie che leggiamo non ci aiutano a dormire meglio. (CheDonna.it)

Sono numerose le bufale legate al sonno e all’insonnia e questi falsi miti possono essere dannosi per la salute. (Benessereblog)

NON E' vero che si può dormire anche cinque ore per notte, o che un drink prima di andare a letto favorisce l'addormentamento o ancora che chi russa non ha problemi di salute. (La Repubblica)