Dieta da 1800 calorie: menù per dimagrire con poco sale
Colazione: tè o caffè diluito, un bicchiere di latte (g 100) con 20 g di zucchero e due fette biscottate integrali con un velo di marmellata.
La dieta da 1800 calorie per dimagrire si basa su delle regole ovvero bere almeno un litro e mezzo di acqua durante il giorno e ridurre al minimo il sale.
Ma vediamo cosa si mangia in un esempio di menù giornaliero nella dieta da 1800 calorie per dimagrire fino a 2 kg mangiando tanti cibi dal riso alla carne e dal latte a colazione alla frutta pomeridiana. (Quotidianodiragusa.it)
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