Serve una sana alimentazione per crescere bene i bambini
Almeno quando si parla di «programma dietetico» per i bambini: corretto, funzionale alla loro crescita.
Il primo comandamento è mantenersi in regola con orari, numero di pasti consumati, apporto di calorie e completezza nutrizionale.
Per far accettare ai bambini le verdure, non sempre amate, è bene proporre un assaggio a inizio pasto, salvo poi introdurle come contorno o come ingrediente di piatti unici. (Bergamo Post)
La notizia riportata su altre testate
Quando si segue un regime alimentare ipodietetico per dimagrire la prima regola è quella di evitare il fai da te. Decidere di mangiare zenzero e optare per quello essiccato ricoperto di zuccheri aggiunti non va bene se il tuo obiettivo è quello di dimagrire. (Ladyblitz)
E’ importante sottolineare però come nei lavoratori notturni l’alimentazione sia importantissima, poiché il ritmo circadiano di chi lavora la notte è invertito e, non potendo usufruire della luce diurna, il compito di inviare i giusti segnali al corpo per attivare il metabolismo, spetta proprio alla dieta. (DonnaPress)
Oltre a rallentare la risposta dell’insulina e l’assorbimento degli zuccheri, proteine e grassi "buoni" vi aiutano a mettere su massa magra. Ecco 5 cibi buoni che non fanno ingrassare. . . . Se pensate che per dimagrire si debbano mettere in tavola solo cibi tristi e noiosi e rinunciare al gusto ricredetevi. (Grazia)
Altrimenti che ne sarebbe di panettoni, pandori, torroni, pinocchiate, cappelletti e quant’altro? Lo so, lo so, mica si può pensare di mangiare in maniera sana ed equilibrata a Natale e Capodanno! (Corriere della Sera)
Dieta del metabolismo. In questo libro, l’esperto spiega come seguire la dieta del metabolismo in modo da riuscire a perdere i chili in eccesso e dimagrire. (Notizie.it )
L’acido gamma-aminobutirrico (GABA), che si trova in alcuni tè, è una sostanza chimica che svolge un ruolo nel sistema nervoso. Il tè è più buono se fatto con l’acqua di rubinetto, ma contiene più sostanze che fanno bene alla salute se invece lo si prepara con quella in bottiglia. (Ladyblitz)
