Giorgio Calabrese: "Alla larga…"

E in questa "zona cesarini" così deprimente ci diciamo che dobbiamo perdere peso a tutti i costi. Come ogni estate siamo arrivati in ritardo alla prova costume e lo specchio ci mostra implacabile quei chili messi su nell’inverno e nel lockdown quando eravamo un tutt’uno con la dispensa dei biscotti e delle schifezze consolatorie. E in aiuto dal web arrivano molte ricette miracolose per dimagrire velocemente Leggi

100 grammi di fichi contengono solo 50 calorie e questo li rende un alimento perfetto da inserire nella nostra dieta; le cose ovviamente cambiano se si tratta dei fichi secchi. APPROFONDIMENTI LO STUDIO I bimbi e la dieta vegana: cuore sano, ossa a rischio GALLERY Dieta, le mandorle non fanno ingrassare. . Il consumo di fichi fa bene perché Ricchi di fibre e poco calorici possono essere un alleato per la linea. Leggi

La presenza di un piano di legno pregiato e l’ingegnoso sistema di sostegno, fanno del leggio l’ausilio ideale per una comoda scrittura ergonomica. Lampada a LED a 3 colori è la prima sul mercato che consente la variazione del colore Questa lampada è ideale quando hai bisogno della luce e non hai la possibilità di usufruire di energia elettrica. Tavolo Ergonomico per Ipovisione. Il Tavolo Ergonomico per ipovisione rappresenta un abile supporto per agevolare alcune attività dell’ipovedente. Leggi

Qualche ora fa è apparso sul web un video divertente riguardante Cristiano Ronaldo. Cosa ne pensate, volete provare a rimettervi in forma con la dieta di Cristiano Ronaldo? Dopo il video diventato virale di Cristiano Ronaldo che rifiuta drasticamente la Coca Cola. Leggi anche->Fedez: Drag Queen nel video di Mille denuncia i registi “giorni da incubo” – Foto. Cristiano Ronaldo: dieta rigida e allenamento quotidiano, ecco cosa mangia. Leggi

A dispensare preziosi consigli su cosa è meglio mangiare in spiaggia è il dottor Gaetano Iervolino quale dichiara:. “Sembra impossibile! Cosa mangiare in spiaggia? Portarsi il cibo da casa, evitando di andare al bar, permette di risparmiare e di mangiare in maniera più sana Tuttavia, non basta essere tipi da spiaggia, servono senso pratico e un’ottima organizzazione, soprattutto se si sceglie di passare l’intera giornata fuori e di mangiare in spiaggia. Leggi

Un altro degli errori in una dieta consiste nel portare lo smartphone a tavola. Quali sono gli errori in una dieta che più spesso vengono commessi, a volte anche senza che ce ne rendiamo conto. Se mangiamo, cerchiamo di non pensare ad altro, lasciando al contempo l’intrattenimento ad una bella chiacchierata tra commensali. Ci sono studi che lasciano credere a come andare a tavola distratti non ci aiuti a sviluppare il giusto senso di sazietà Tra gli errori in una dieta più frequenti c’è il mangiare… Leggi

Quali formaggi mangiare a dieta per non ingrassare? Come abbinare i formaggi a tavola per non ingrassare e tenere sotto controllo colesterolo cattivo LDL e trigliceridi? Vediamo come abbinare i formaggi a tavola per non ingrassare e tenere sotto controllo colesterolo cattivo LDL e trigliceridi. Non è di certo una dieta sana ed equilibrata quella che prevede l’eliminazione di qualsivoglia alimento, tantomeno dei formaggi. Leggi

Piuttosto per la colazione si può pensare di consumare un muesli fatto in casa con avena, frutta secca e riso soffiato (alimenti con un minor indice glicemico). Per gli spuntini salutari è perciò molto meglio scegliere quella secca Attenzione ai “falsi amici”, cioè gli alimenti che sembrano light ma che aiutano poco a mantenere la propria linea in forma. Frutta candita e disidratata. A differenza della frutta secca (che è un alimento salutare ed energetico), quella disidratata e quella… Leggi

Andiamo a Vedere come organizzare il nostro pranzo in spiaggia che deve essere Leggero per evitare la lunga digestione, Comodo e Pratico gia’ diviso in porzioni in Contenitori Si raccomanda di bere a piccoli sorsi per dissetarsi evitando bevande zuccherine che aumentano la sete. A dispensare preziosi consigli è il dottor Gaetano Iervolino del Centro di Nutrizione Umana INSIEME 3.0 il quale dichiara:. Leggi

Dallo zucchero che fa male e andrebbe evitato, ai cibi infiammanti, si è passati anche allo studio delle proteine. Molto probabilmente, infatti, il problema alla base è relativo ad una cattiva salute del microbiota o altre situazioni che scoperte possono essere curate Ecco cosa c’è da sapere su questi cibi. La prima domanda che viene in mente quando si affronta questo argomento è quale sia la necessità di mescolare le proteine tra loro. Leggi

In questo articolo, come in molti altri, si parla spesso di dieta mediterranea, scopriremo di seguito i dieci motivi per seguirla sempre. Questi sono solo alcuni motivi , di seguito vi segnaliamo i dieci buoni motivi per seguire la dieta Mediterranea. Scopriamo di seguito i dieci motivi per seguirla sempre. Perché Fa Bene seguire la dieta Mediterranea? La caratteristica principale della dieta mediterranea è la presenza di un numero maggiore di proteine vegetali rispetto a quelle animali. Leggi

Scopri come perdere peso senza dieta ma apportando delle semplici modifiche nel tuo modo di mangiare riducendo le calorie. Questi, infatti, si riempiranno prima donando un buon feedback e aiutando a perdere peso senza grandi rinunce Impara a tagliare 300 calorie al giorno senza metterti a dieta. Per perdere peso, si sa, è importante consumare meno calorie di quante se ne consumano. Calorie in meno che porteranno a perdere peso anche senza seguire una dieta. Leggi

La dottoressa osserva che, se pure ci sarà bisogno di altri studi per approfondire i dati, i risultati della ricerca sembrano alquanto promettenti. Una dieta con troppi zuccheri può dare problemi a lungo termine. Una dieta con troppi zuccheri può dare problemi a lungo termine. Uno studio condotto sui topi per 12 settimane da ricercatori della Queensland University of Technology (Australia) suggerisce che un eccessivo consumo di zuccheri nell’infanzia e nell’adolescenza può portare a problemi di salute… Leggi

Oltre alle bevande, esistono, però anche dei cibi appositi che possono aiutare in questa situazione. Infatti, nel caso di insolazione sono questi i cibi freschi e gustosi da mangiare. Specialmente quelli dal colore viola e blu, sono ricchi di ferro magnesio, potassio e calcio Non si deve dimenticare anche la frutta secca, in particolare quella senza il guscio ottima fonte anch’essa di magnesio, ferro e potassio. Leggi

Chi vuole superare alla grande la temutissima prova di maturità deve fare una corretta alimentazione. Durante la giornata non deve mai mancare frutta e verdura, poiché la presenza di vitamine, fibre e minerali permette all’organismo di funzionare al meglio Logicamente conta la preparazione scolastica per ottenere il voto più alto possibile ma chi vuole superare alla grande la temutissima prova di maturità deve fare una corretta alimentazione. Leggi