Cinque cause di stress che…"

Tutti siamo quotidianamente sotto stress: un litigio con il capo, le bollette da pagare, un familiare che non sta bene e che bisogna accudire. Sono situazioni fonte di stress, anche se spesso non ce ne rendiamo conto, poiché magari fanno parte della nostra quotidianità. Vanno però riconosciute ed… Leggi

Scopri come combattere lo stress grazie a una tecnica da attuare in tre giorni consigliata dal monaco taoista Pedram Shojai Leggi

Vi sentite già angosciati dall'arrivo delle feste natalizie? Vi preoccupano le riunioni familiari e le abbuffate? Ecco qualche consiglio per combattere lo Leggi

Un'inchiesta del New York Times racconta l'esplosione di studi specializzati e l'importanza di recuperare la dimensione della manualità come strategia per agire, impegnarsi, risolvere le tensioni personali. E anche politiche Leggi

Praticare attività fisica in compagnia è un vero e proprio toccasana per la salute Leggi

Ma solo se è una scelta. Chi sa prendersi il giusto spazio privato è più creativo e meno stressato la solitudine benefici Leggi

Imparare ad eliminare le fonti di stress attraverso una vita organizzata. Leggi