Dieta del 17: ecco come dimagrire 7 kg
Mercoledì e sabato: colazione, tè nero con un po’ di latte, 50 gr di formaggio fresco, una fettina di pane integrale.
Pranzo: 50 gr d pasta fredda con verdure, olio e parmigiano, polpette di vitello, verdure condite con olio e aglio.
Nella prima fase: lunedì e giovedì: colazione, yogurt magro bianco, caffè.
La dieta del 17 per dimagrire fino a 7 kg è stata ideata dal dietologo e medico statunitense Michael Moreno (Quotidianodiragusa.it)
Se ne è parlato anche su altri giornali
Lunedì: a colazione un bicchiere di latte e 40 grammi di pane integrale tostato. La dieta sgonfia pancia per dimagrire 3 kg prima di Natale è una dieta depurativa e disintossicante. (Quotidianodiragusa.it)
Pranzo: un’insalata con 100 grammi di tonno in scatola al naturale, 150 grammi di pomodori freschi e 100 grammi di radicchio, una fetta di pane integrale. Merenda: un centrifugato di carote o 3 biscotti secchi, una tazza di the verde senza zucchero. (Quotidianodiragusa.it)
Purtroppo, gli italiani consumano in media circa 200 grammi di frutta e 200 grammi di verdura, che è la metà della dose raccomandata dalle Linee guida, cioè 450 grammi di frutta e 400 di verdura”. “Frutta e verdura - spiega Ghiselli - sono quel gruppo di alimenti che più ne mangi meglio è senza restrizioni di sorta a differenza di altri cibi. (La Repubblica)
Molti sanno che le fibre apportano numerosi benefici al nostro organismo, ma ciò che alcuni non sanno è che una dieta basata su queste consente di perdere peso in fretta e di tornare velocemente in forma. (Calcionewsweb)
editato in: da. Dopo un’attesa di oltre 15 anni, è stato presentata nei giorni scorsi a Roma la quarta revisione delle Linee Guida per una sana alimentazione. L’esperto ha altresì fatto presente che, purtroppo, in Italia il consumo non risponde ai dettagli delle Linee Guida. (DiLei Benessere)
Ecco come si struttura una dieta olistica per gatti e quali benefici ha sui nostri amici felini. Dieta olistica: cosa esclude. Dall’alimentazione olistica sono del tutto esclusi i cibi elaborati, carni rosse e grasse, grassi saturi. (www.amoreaquattrozampe.it)
