Bere un bicchiere d'acqua fredda prima di dormire fa dimagrire

1/18/2020

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Anche al mattino appena svegli fa benissimo bere un bicchiere d’acqua, meglio se con qualche goccia di limone.

Ad esempio, l’acqua: come ben sappiamo l’idratazione è fondamentale per la salute del corpo umano, che è composto di acqua per il 70%.

Bere molto è il consiglio di ogni nutrizionista: è però particolarmente importante bere prima di andare a letto.

Un bicchiere d’acqua prima di andare a letto purifica ed aiuta a smaltire le tossine, aiutando il processo digestivo: permette quindi di dormire più tranquilli e sereni, mentre si bruciano calorie. (supereva.it)

Ne parlano anche altri media

Cosa bere prima di dormire? Bere una bevanda calda prima di andare a dormire aiuta il buon riposo. (Cefalunews.net)

DIMAGRIRE SENZA ANDARE IN PALESTRA: ECCO LA DIETA PER I PIGRI, IL TRUCCHETTO CHE IN POCHI CONOSCONO! È anche noto che bere acqua al mattino aiuti a risvegliare l’organismo (ATTENZIONE ALL’ACQUA E LIMONE, NON BEVETELA MAI IN QUESTI CASI), ma sapete quanto fa bene bere acqua prima di dormire? (Lolnews)

Si viene a creare una sorta di massaggio intestinale, per cui la sera bere un bicchiere d acqua possibilmente a temperatura ambiente aiuterebbe la digestione anche a vantaggio di un buon sonno ristoratore. (Foyhotech)

Un altro fatto importante che deve spingere a bere prima di dormire è che alcuni ricercatori canadesi hanno dimostrato che il nostro cervello è programmato per farci bere proprio prima di dormire. Bere acqua prima di dormire è un bene o un male? (Breaking Games)

Bere acqua al mattino risveglia l’organismo. Due litri d’acqua al giorno corrispondono a circa otto bicchieri: questo “comportamento” basilare aiuta non solo a favorire i processi di rigenerazione dell’organismo ma anche a mantenere lucida la mente. (Centro Meteo italiano)

Non solo, questa semplice pratica potrebbe consentire di ottenere anche diversi preziosi benefici per la salute generale. Acqua prima di dormire, aiuta a dimagrire e migliora il riposo. Fonte immagine: Photo by Kobu Agency on Unsplash. (GreenStyle)