Bere acqua prima di dormire? Si riposa meglio e si perde anche peso

1/17/2020

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Ecco gli altri insospettabili vantaggi di questa buonissima abitudine.

Sull’importanza di bere circa due litri di acqua al giorno al fine di mantenere idratato il nostro corpo nessuno ha dubbi: 8 bicchieri rappresentano secondo gli esperti la giusta quantità affinché ci manteniamo in salute psico-fisica.

È anche noto che bere acqua al mattino aiuti a risvegliare l’organismo, ma sapete quanto fa bene bere acqua prima di dormire?

Detox, gennaio è il mese ideale: dalla dieta di Gwyneth Paltrow al gommage, tutti i trattamenti da provare. (Il Messaggero)

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Ad esempio, l’acqua: come ben sappiamo l’idratazione è fondamentale per la salute del corpo umano, che è composto di acqua per il 70%. Bere molto è il consiglio di ogni nutrizionista: è però particolarmente importante bere prima di andare a letto. (supereva.it)

Bere prima di andare a letto fa bene alla salute. Cosa bere prima di dormire? (Cefalunews.net)

Bere un bicchiere d’acqua al mattino, poco dopo essersi alzati, aiuta a risvegliare l’organismo e renderlo più attivo per le ore seguenti. Bere acqua al mattino risveglia l’organismo. Due litri d’acqua al giorno corrispondono a circa otto bicchieri: questo “comportamento” basilare aiuta non solo a favorire i processi di rigenerazione dell’organismo ma anche a mantenere lucida la mente. (Centro Meteo italiano)

DIMAGRIRE SENZA ANDARE IN PALESTRA: ECCO LA DIETA PER I PIGRI, IL TRUCCHETTO CHE IN POCHI CONOSCONO! PROVA A BERE ACQUA OGNI 45 MINUTI, ECCO COSA SUCCEDE AL TUO CERVELLO. Bere prima di dormire aiuta a mantenere i livelli di liquidi costanti nel corpo: ciò permette agli organi di svolgere ogni funzione alla perfezione facendoci svegliare anche più riposati. (Lolnews)

Leggi anche -> Bere due litri di acqua al giorno: un falso mito da sfatare. È quindi chiaro che bere acqua naturale prima di andare a letto fa bene alla salute. È però importante ricordare che per il proprio benessere sarebbe preferibile cambiare quest’abitudine e bere sempre un bicchiere d’acqua prima di andare a letto. (CheDonna.it)

Basta un bicchiere prima di mettersi a letto per migliorare ad esempio anche lo stesso riposo notturno. Bere un po’ d’acqua prima di dormire potrebbe rappresentare un rimedio efficace per dimagrire. (GreenStyle)