Bere acqua prima di dormire, tutti i vantaggi di questa semplice pratica
Bere un bicchiere d’acqua al mattino, poco dopo essersi alzati, aiuta a risvegliare l’organismo e renderlo più attivo per le ore seguenti.
Bere acqua al mattino risveglia l’organismo. Due litri d’acqua al giorno corrispondono a circa otto bicchieri: questo “comportamento” basilare aiuta non solo a favorire i processi di rigenerazione dell’organismo ma anche a mantenere lucida la mente.
Non provoca solo “fastidi”. (Centro Meteo italiano)
La notizia riportata su altre testate
Un bicchiere d’acqua prima di andare a letto purifica ed aiuta a smaltire le tossine, aiutando il processo digestivo: permette quindi di dormire più tranquilli e sereni, mentre si bruciano calorie. Bere molto è il consiglio di ogni nutrizionista: è però particolarmente importante bere prima di andare a letto. (supereva.it)
Bere una bevanda calda prima di andare a dormire aiuta il buon riposo. Bere acqua prima di dormire mantiene una corretta idratazione e recupera i liquidi persi. (Cefalunews.net)
Leggi anche: > > BEVI PRIMA DI METTERTI ALLA GUIDA, QUESTO ACCORGIMENTO PUÒ SALVARTI LA VITA. È anche noto che bere acqua al mattino aiuti a risvegliare l’organismo (ATTENZIONE ALL’ACQUA E LIMONE, NON BEVETELA MAI IN QUESTI CASI), ma sapete quanto fa bene bere acqua prima di dormire? (Lolnews)
Bere un po’ d’acqua prima di dormire potrebbe rappresentare un rimedio efficace per dimagrire. Basta un bicchiere prima di mettersi a letto per migliorare ad esempio anche lo stesso riposo notturno. (GreenStyle)
Un altro fatto importante che deve spingere a bere prima di dormire è che alcuni ricercatori canadesi hanno dimostrato che il nostro cervello è programmato per farci bere proprio prima di dormire. A dire il vero diverse ricerche hanno dimostrato che un bicchiere d’acqua prima di andare a letto fa bene alla salute. (Breaking Games)
Si viene a creare una sorta di massaggio intestinale, per cui la sera bere un bicchiere d acqua possibilmente a temperatura ambiente aiuterebbe la digestione anche a vantaggio di un buon sonno ristoratore. (Foyhotech)
