Allenamento ad alta intensità e salto corda

Altre indagini specifiche contro l’obesità pubblicate in America sottolineano come l’allenamento ad alta intensità è più efficace nel ridurre il grasso corporeo sottocutaneo e addominale rispetto ad altri tipi di esercizio.

Allenamento ad alta intensità da praticare a casa o in palestra per dimagrire e mantenere il peso forma.

Significato allenamento alta intensità. L’allenamento ad alta intensità deriva dal termine inglese Hit Fitness che significa High Intensity Training. (Bintmusic.it)

Su altri media

Esercizi Total Body. In questo caso specifico gli esercizi riguardano tutto il corpo e per effetturali basterà utilizzare uno strumento che tutti abbiamo in casa, ovvero due bottiglie d'acqua. Devi attivare javascript per riprodurre il video. (ModenaToday)

Per questo motivo Urban Sports Club, applicazione dedicata all’accesso facile a palestre e impianti fitness, ha lanciato #homesportsclub. Una palestra in casa grazie a Urban Sports Club. L’applicazione offre a tutti i propri iscritti vere lezioni di fitness in tempo reale, sviluppate insieme ai partner. (Tech Princess)

I nostri 7 profili Fitness Instagram preferiti per gli esercizi a casa Condividono esercizi, spiegando come farli al meglio, senza commettere errori e per ottenere il massimo risultato. (DireDonna)

di lavoro 10 secondi di riposo Side plank destro 20 sec. di lavoro 10 secondi di riposo. E’ importante eseguire gli esercizi velocemente ma senza compromettere la tecnica di esecuzione. (Vegani in Viaggio)

In assenza di un tapis roulant il salto della corda è un validissimo workout casalingo che può sostituire la corsa. Ora sei pronto per saltare la corda e da questo momento in poi non potrai più farne a meno. (GQ Italia)

Come funziona #homesportsclub. Gli utenti riceveranno tramite newsletter settimanale un avviso con tutte le classi online disponibili e i partner che svolgeranno le lezioni. Come riferito in una nota ufficiale da Filippo Santoro (nella foto), Managing Director per l’Italia di Urban Sports Club: «Ci siamo ritrovati improvvisamente a dover reinventare il nostro prodotto pur offrendo un servizio di fitness di valore ai nostri iscritti. (Bitmat)