Apparentemente è un contrordine. Se fino a qualche tempo fa il digiuno intermittente era visto come una possibile strategia per un miglior controllo del peso e del metabolismo, ora una ricerca su più di 20.000 adulti fa riflettere. E pone delle domande. Soprattutto per gli effetti a lungo termine di questo schema alimentare. Lo studio dimostra, come riporta una nota dell'America…
Leggi
Digiuno intermittente e salute cardiaca: una questione aperta
Da giorni, il web è in fermento a causa di uno studio che avrebbe riscontrato un aumento del 91% del rischio di morte per eventi cardiovascolari associati al digiuno intermittente. Questa pratica alimentare prevede un'alternanza tra il consumo di cibo e il digiuno completo. Tuttavia, la notizia è stata spesso presentata in modo fuorviante e senza il contesto necessario per una corretta comprensione.
Contesto e limitazioni dello studio
La ricerca in questione non ha riscontrato un aumento del rischio di morte per tutte le cause. Inoltre, si tratta di un abstract che non è ancora stato accettato per la pubblicazione da nessuna rivista scientifica. Infine, lo studio si basa sulle abitudini alimentari di due giorni, riportate esclusivamente sulla base del ricordo dei partecipanti.
Il punto di vista dell'American Heart Association
L'American Heart Association ha recentemente messo in guardia sui possibili rischi del digiuno intermittente. Durante il congresso dei cardiologi americani, l'associazione ha parlato di "decessi per problemi cardiovascolari raddoppiati" in relazione a questa pratica alimentare.
Il parere del nutrizionista
Da tempo si parla dei benefici del digiuno, dalla perdita di peso alla prevenzione contro malattie cardiovascolari e neurodegenerative, fino a un miglioramento della salute che si tradurrebbe in un prolungamento della vita. Tuttavia, ci sono anche diversi pareri discordanti, basati sul fatto che tutti i dati oggi disponibili derivano da studi effettuati su animali e non su umani. Il dottor Simone Gabrielli, biologo nutrizionista, ci aiuta a fare un po’ di chiarezza su questo argomento.
La questione del digiuno intermittente e della salute cardiaca rimane aperta. È necessario condurre ulteriori ricerche per comprendere appieno i potenziali benefici e rischi di questa pratica alimentare. Nel frattempo, è sempre consigliabile seguire un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
'Aria fritta'. Così, per come è stato disegnato e comunicato, l'immunologa dell'università di Padova Antonella Viola definisce lo studio presentato a un meeting dell'American Heart Association dal quale emerge, per chi segue il regime alimentare noto come digiuno intermittente
Leggi
Chi pratica il digiuno intermittente 16:8, secondo cui bisogna concentrare tutti i pasti della giornata in 8 ore (non mangiando per le restanti 16) si espone davvero a un rischio più alto di morire per malattie cardiovascolari? A frenare l'entusiasmo per la dieta del digiuno intermittente è stato uno studio presentato durante un congresso dell'American Heart Association, che si è svolto dal 18 al 21 marzo a Chicago che, accanto ai…
Leggi
Fa bene la dieta praticata attraverso il digiuno intermittente? Secondo i risultati emersi da uno studio americano, presentato al meeting dell’American Heart Association (tenutosi dal 18 al 21 marzo a Chicago), la risposta è no in quanto tale modo di alimentarsi aumenterebbe il rischio di morte causata da infarto e ictus. Dieta digiuno intermittente "16:8", cosa è emerso dallo studio americano Valutati oltre 20 mila regimi…
Leggi
– Dopo la polemica (con il collega Bassetti) sul vino che fa male, l'immunologa dell'università di Padova Antonella Viola, nuova 'guru' del digiuno intermittene - su cui ha scritto anche un libro - parte lancia in resta per contestare lo studio presentato a un meeting dell'American Heart Association dal quale emerge che quel regime alimentare comporti un maggior rischio per la salute cardiovascolare.
Leggi
Sembrava andare tutto liscio con la pratica del digiuno intermittente, tanto in voga oggi e promossa da molti vip come strategia non solo per perdere peso, ma anche come fattore di longevità, che è arrivata la stroncatura da uno studio americano presentato durante il meeting dell’American Heart Association che si è svolto dal 18 al 21 marzo. Sotto accusa è il digiuno “16:8”, ossia quello in cui…
Leggi
Il digiuno intermittente consiste nel non mangiare per periodi prolungati di tempo. Il digiuno intermittente sta diventando sempre più popolare a causa dei suoi benefici per la salute, della semplicità e della flessibilità. Se vuoi provarlo, è meglio informarsi bene prima di iniziare. Kerry Dene, direttore clinico su www.ivboost.uk, ha le informazioni essenziali su tutto ciò che devi sapere. Scegli il tuo metodo Prima di iniziare, devi scegliere un metodo che pensi funzionerà per te.
Leggi
YOKOHAMA, Giappone–(BUSINESS WIRE)–In un sondaggio condotto da Noge Area Bar-Hopping Tour, completo di guida Nota affettuosamente agli abitanti locali come la cucina di Yokohama, Noge è una vivace meta di vita notturna che ospita oltre 600 izakaya (pub in stile giapponese). Una esperta guida locale guiderà i partecipanti ai tesori nascosti di Noge, dove possono apprezzare deliziosi piatti esclusivi e bevande in stile pub.
Leggi
YOKOHAMA, Giappone–(BUSINESS WIRE)–Dopo ampie ristrutturazioni, l’iconico The Yokohama Museum of Art Fondato nel 1989, il Yokohama Museum of Art raccoglie oltre 14.000 opere d’arte che riflettono le tante sfaccettature della vita a Yokohama—passata, presente e futura. Il testo originale del presente annuncio, redatto nella lingua di partenza, è la versione ufficiale che fa fede. Le traduzioni sono offerte unicamente…
Leggi
