Si tratta di salmone rosolato semplicemente in padella con un po’ di burro e poi sfumato con il succo di melograno. Adesso su un piatto di portata sistemare due, tre cucchiai di purè, aggiungere le melanzane e poi sistemare il filetto di salmone, condire con un po’ di salsina e pochi grani di melograno In un pentolino mettere un filo d’olio e riscaldare, poi aggiungere via via lo scalogno tagliato finemente, la carota e pezzetti e il sedano.
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Alternativa salata: pane integrale/di segale + bresaola/tacchino arrosto/salmone affumicato, non più di tre volte alla settimana perché più ricchi di sale. Alternativa salata: pane integrale/di segale + bresaola/tacchino arrosto/ salmone affumicato, non più di tre volte alla settimana perché più ricchi di sale. Alternativa salata: pane integrale/di segale + bresaola/tacchino arrosto/salmone affumicato, non più di tre volte alla settimana perché più ricchi di sale
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DÌ / 1° GIORNO. – APPENA SVEGLI: ½ bicchiere di acqua con 1 cucchiaio di succo puro di ortica (in erboristeria o farmacia). – SPUNTINO: 1 mela e 1 cucchiaio di semi di zucca. Iscriviti subito alla newsletter DOMENICA / 7° GIORNO – APPENA SVEGLI: 1/2 bicchiere di acqua con 1 cucchiaio di succo di ortica MERCOLEDÌ / 3° GIORNO. – APPENA SVEGLI: 1/2 bicchiere di acqua con 1 cucchiaio di succo di ortica.
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– PRANZO: zucchine ripiene; riso integrale e lenticchie, aromatizzate con curry Questa dieta per dimagrire molto sfiziosa a base di verdure, aiuta a rimettersi in forma. Questa dieta settimanale è funzionale soprattutto per ripulire l’organismo dagli eccessi alimentari di un breve periodo. – MERENDA: frutta fresca di stagione. Perderli non è difficile né lungo: basta una dieta per dimagrire strutturata con una dieta settimanale per riconquistare il peso forma.
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