Gli Articoli su "Diete dimagranti efficaci…"

ma vediamo ora quali sono le diete dimagranti più efficaci per dimagrire e più discusse. Poi ci sono i trend del momento, che si ispirano alle diete seguite dalle star ed hanno caratteristiche ben… Leggi

Una porzione da 15 grammi di crusca di frumento forniscono 6 grammi di fibre e 4 grammi di carboidrati netti. Questa verdura crocifera a basso contenuto di calorie e… Leggi

Pranzo : insalata mista, un uovo sodo e 30 g di pane integrale.Cena : 150 g di petto di pollo alla piastra; 200 g di spinaci lessati con una spolverata di parmigiano;… Leggi

Per essere precisi, è bene specificare che la dieta Parker si divide in due fasi. I pasti principali del programma della dieta Parker dovrebbero essere caratterizzati dall’inclusione di una porzione di… Leggi

Pranzo con pesce ai ferri g 150, verdura g 150, olio 1 cucchiaio, un frutto fresco. Pranzo: lenticchie o ceci g 150, verdura cotta g 150, olio un cucchiaio, un frutto fresco. Pranzo: petto… Leggi

Dieta Parker: esempio di schema alimentare. Colazione: yogurt greco e frutti di bosco oppure in alternativa albumi d'uovo in omelette oppure un frullato proteico. Pranzo: a scelta carne… Leggi

Le autrici del libro “La dieta della camminata” ne hanno proposto una versione che è adatta a tutti coloro che vogliono perdere peso camminando e devono adattare la loro dieta di conseguenza. Lo… Leggi

In linea generale: controllare l’assunzione di grassi e di sale è di aiuto per il cuore». Non dimentichiamo il pesce, ricco di acidi grassi omega 3, e i legumi, ricchi di proteine vegetali.… Leggi